Alles waar je teveel van eet is per definitie niet gezond. Dat is juist het handig van pistachenoten! De ongepelde versie heeft wat inspanning nodig voordat de noot in je mond beland. Maakt dat pistachenootjes gezond?
Het klinkt misschien wat kinderachtig, dat wanneer je er moeite voor moet doen de noten gezonder zijn, maar er zit wel degelijk een kern van waarheid in. Doordat het omhulsel van de noot hard is, zodat de noot van binnen beschermt blijft, kun je er geen 5 per seconden in je mond steken.
Pistachenoten zijn daarom hele gezellige noten, waar je niet snel teveel van eet.
In tegenstelling tot bijvoorbeeld macadamia noten zitten er heel wat minder calorie”en in de pistachenoot. Dat maakt het dus al wat gezonder dan veel andere snacks! Per nootje moet je rekenen op zo’n 3 calorieën.
Zorg wel dat, als je op de healthy tour gaat, dat je de ongezouten pistache neemt!
Tip van ons: Probeer eens een stoofperentaart met pistache
