Welke noten zijn nu echt gezond? Je hoort steeds vaker dat noten alleen maar een positieve impact hebben op je gezondheid. Doordat het een natuurlijk product is en ook op die manier geoogst wordt. Doordat noten sterker zijn dan bijvoorbeeld vele soorten fruit, simpelweg omdat noten harder zijn, hoeft er ook geen gifstoffen gebruikt te worden om noten te beschermen.
De meeste noten hebben een positieve werking voor lichaam en geest. Hieronder onze top 5:
Voor iedere noot in de top 5 en daaronder geldt dat je altijd de ongebrande en ongezouten variant moet kopen. Een handje vol per dag is dan voldoende 😉
